• Лучшие 5 Источников Утечки Энергии

    Наряду со временем и деньгами, энергия - один из Ваших самых ценных ресурсов. И если Вы - профессиональная женщина, это - ресурс, это наиболее вероятно в дефиците. С бесчисленным числом профессиональных и личных задач Вы должны достигнуть, заботясь о Вашей семье, у Вас есть очень немного - если любой - энергия оставался для Вас. Легко понять Вашу дилемму.

    Энергия определена как "наличие внутренних или присущих полномочий или способности действовать, управлять или оказать влияние." Умственная, физическая и эмоциональная энергия - топливо, которое ведет Ваш творческий потенциал, Ваше размышление и Вашу способность принять меры. Утечки энергии ограничивают Вашу способность действовать и создать. Они также исчерпывают вдохновение и побуждение, которое является такой ключевой ролью полной и уравновешенной жизни.

    Вот лучшие 5 источников утечки энергии, которую я вижу чаще всего в жизнях моих клиентов, так же как некоторых предложениях для того, как устранить их.

    Утечка Энергии #1: Хранение Деталей В Вашей Голове, Вместо В Системе

    У Вашего мозга, как компьютер, только есть так много RAM (память произвольного доступа). И RAM - умственная энергия. Когда Вы полагаетесь на себя, чтобы помнить Ваш делающий покупки список, Ваш к - действительно перечисляет и Ваше назначение дантиста, он разрушает умственную энергию, которую Вы могли использовать в другом месте, чтобы создать большее воздействие в Вашей жизни.

    Не то, чтобы все те задачи не важны, но что, если у Вас была умственная энергия закончить то главное сообщение, напишите свою книгу или создайте более сильную деловую стратегию?

    Думайте о каждом пункте, который Вы должны помнить как единица энергии. Сколько единиц энергии Вы тратите держащие детали в своей голове? Найдите (или создайте), и начните использовать систему, чтобы отследить и помнить вещи для Вас. Используйте это ежедневно, и Вы освободите больше умственной энергии достигнуть более высоких проектов рычагов и задач.

    Утечка Энергии #2: Создание Предположений и Взятие Вещей Лично

    Люди исключительно хороши при создании значения. С каждым возникновением в наших жизнях или каждом утверждении кто-то делает, мы постоянно спрашиваем: "что это означает?" Иногда значение помогает нам знать, где мы стоим, но большая часть времени, значение, которое что мы создаем, является, искренне, неправильным предположением. Сколько единиц энергии спускается по утечке каждый раз, когда Вы пересматриваете значение чьих - то слов, действий или бездействий?

    Думайте в последний раз, когда Вы провели час, месяц, год (или дольше) сделавший неправильное предположение о взаимодействии с кем-то. Сколько энергии это стоило Вам? Следующее время Вы составляете вещи о чьих - то словах или действиях, спрашиваете у них ясность, таким образом Вы можете иметь дело с правдой, и идти дальше.

    Утечка Энергии #3: Признание Трения В Вашей Окружающей среде и Отношениях

    Писклявая дверь. Прохудившийся кран. Усталая краска красит на Ваших стенах спальни., утечка энергии незначительна. Добавьте их всех, однако, и у Вас есть зияющее отверстие в Вашей системе энергии. Пришло время очищать все это. Сделайте список всех вещей в Вашем доме, офисе или автомобиле, что Вы непрерывно замечаете внимание нужды. Отложенный некоторое время и помечают их от Вашего списка раз и навсегда.

    Аналогично, когда Вы терпите дисфункциональные отношения или имеете незаконченный бизнес с любым, Вы теряете энергию. Противостойте проблемам отношений, которые Вы имеете. Вымойте незаконченный бизнес. В случае необходимости, получите поддержку от кого-то, кто может помочь Вам договориться о таких конфронтациях умело и ответственно. Думайте об энергии, которую это берет, чтобы избежать кого-то против энергии, Вы получили бы в конечном счете чистящий проблемы.

    Утечка Энергии #4: Дезорганизация

    Согласно США Сегодня сообщают, американцы тратят впустую 9 миллионов часов каждый день, ища неуместные пункты. Каждый раз, когда Вы не можете найти свои ключи, Вы тратите впустую энергию. Каждый раз, когда Вы должны перетасовать через стек бумаг, чтобы найти важный документ, Вы тратите впустую энергию. Каждый раз, когда Вы чувствуете, что Вы были бы смущены, чтобы сделать так, чтобы друг зашел, Вы исчерпываете свой счет энергии.

    Решение просто. Быть организованными. Хотя может казаться задачей укрощения, что Вы получите в энергии, и удовлетворение хорошо стоит начальные инвестиции. Julie Morgenstern, организационная богиня, рекомендует обращаться с этим в маленьких кусках. Начните с одной комнаты за один раз. Вы должны начать где-нибудь. Это хорошо стоит усилие для чувства мира и спокойствия, которое предлагает организованное место.

    Утечка Энергии #5: сама забота Последний

    Это сверлили в нас. Встретьте всеобщие потребности перед своим собственным. В то время как забота о наших любимых обеспечивает смысл удовлетворения и выполнения, это также требует драгоценной энергии. В худших случаях это может даже породить негодование - другой огромный источник утечки энергии.

    Известный человек однажды сказал, "Только дайте от выходящей за пределы чашки." Примерьте это. Что, если Ваши критерии для того, чтобы дать были основаны на том, насколько полный Ваша собственная чашка была? Другими словами, Вы только можете позволить себе дать, когда у Вас есть вполне достаточная поставка самостоятельно.

    Что это берет, чтобы гарантировать полную чашку? Хорошее место, чтобы начаться должно следовать за предложениями от вышеупомянутых четырех примеров. Вы начнете накапливать запас энергии, пока у Вас не будет много для вас непосредственно, так же как достаточно дать другим.

    Это - ВАША жизнь... живут это полностью!