Они говорят, что, если Вы действительно хотите вытянуться и расти, затем попытайтесь делать кое-что каждый день, которое пугает Вас. Что это означает? Это означает арендовать последние триллеры блокбастера, которые имеют всю запекшуюся кровь и кишки и получают Ваш адреналин, идущий миллион миль в минуту?
Не в моей книге, но мне нравится философия. Есть очень много вещей, что мы весьма возможно считаем само собой разумеющимся, что другие находят запугивающим. Если Вы включаете одно из бульварных телевизионных ток шоу, Вы - клевета, чтобы видеть кого-то с фантастической боязнью воздушных шаров, или даже пытающийся завоевать более нормальную из высот.
Как об этом списке:
1. Движение к кино
2. Движение на один только обед
3. Ходьба в сторону
4. Путешествие одного в другой город, арендуя автомобиль и определяя местонахождение предназначения все
5. Вход купальный костюм перед Вашими друзьями
6. Разговор перед группой людей
7. Продвижение встречи
8. Полет на самолете
9. Вождение в гоночном автомобиле
10. Обработка змеи
Хорошо, что-нибудь в этом списке дает Вам бит нервов? Обычно, у всех нас есть вещи, которые пугают нас. Но уловка должна продолжать делать это много раз, пока это не становится легким.
Согласно книге списков, общественный разговор - страх номер один перед всеми людьми. Я был в общественном бизнесе лекции в течение долгого времени и видел свою справедливую акцию профессиональных спикеров и исполнителей. Я видел, что много людей становятся возбужденными на стадии, и скрываю ее хорошо, но один исполнитель действительно выделился ко мне как пылающий пример того, чтобы бояться и выполнения ее так или иначе.
Это был Скотт Thomas. Лучше известный как Вершина Моркови!
Я видел, что он выступил перед толпой колледжа несколько лет назад, когда его карьера была на пути. Он совершал свой забавный поступок показа творческого использования, он намеревался для специфических людей, использующих регулярные пункты, что он объединился, чтобы сделать кое-что смешным; как помещение длинного волосого хвоста пони на конце теннисной ракетки для Andre Aggessi, когда у него были длинные волосы. Ему всегда гарантировали большой смех, потому что он был настолько возмутителен. Но это специфическое время в середине показа, он остановился в течение краткой секунды и сказал аудитории, о черт возьми! У меня только было паническое нападение! У Вас когда-либо было паническое нападение? У меня только было паническое нападение прямо здесь в середине моей работы!
Тогда, с порывом облегчения, он продолжал свой показ и не пропускал другой удар.
Я сдулся его пониманием человеческого разума и индивидуальности. Мало того, что он позволял себе вести себя необычный и признаваться, что имел паническое нападение, но он поделился своим напряжением с аудиторией и затем продолжил показ. В течение одного только того момента я знал, что тот парень никогда не будет останавливаться. Он оказался перед своей головой страхов на, признал их и затем шел через страх.
Если Вы включите Oprah или д-р Phil, то Вы найдете, что народы боятся диапазона от страха перед полетом к страху перед тем, чтобы быть вокруг воздушных шаров! Некоторые являются реалистическими, и некоторые от сумасшедшей стены. Но одна вещь наверняка, больше Вы выставлены вещи, которой Вы боитесь, Вы будете учиться иметь дело с тем страхом и управлять им.
Люди, которых я тренирую для общественности, говорящей часто времена, заболели в их животе только в самой мысли о необходимости встать перед аудиторией. Но занимающее время письмо их сообщения, переписывая это, разбавляя это и затем в конечном счете практикуя это заставляет их понять, что они могут завоевать свой страх перед общественным разговором. Когда я тренирую кого-то с этой проблемой, я работаю с ними много раз в маленькой комнате с камерой НА. Я - единственный другой в комнате. В той безопасной окружающей среде я в состоянии сначала сказать им, и затем показать им, когда они улучшают свое сообщение. Моя целая цель состоит в том, чтобы только ЗАСТАВИТЬ ИХ БЫТЬ СОБОЙ в любой ситуации. Когда они достигают пункта, что они в состоянии смеяться и шутить, как будто их друзья находятся в комнате, тогда я знаю, что они занялись проблемой и одержали победу!
Каково это, которое пугает Вас? Это встречает новых людей? Это выходит и получает работу? Действительно ли Вы боитесь выполнения налогов? Действительно ли Вы боитесь высот?
Наличие небольшого количества страха здорово для нас, поскольку это может позволить всем нашим чувствам быть в их самой большой способности настороженности и будет полностью функционировать, но иметь наш страх, управляет нами, различный вопрос. Это сдерживает нас, заставляет нас терпеть неудачу на вещах и событиях в жизни, потому что мы не будем даже пробовать.
В этот уикэнд, бросьте вызов себе. Возьмите кое-что, что страшно. Говорите с тем человеком в зале, который Вы видели в течение многих лет и никогда не имели мужество встречаться. Предпримите путешествие в объединение и решитесь в глубокий конец. Только кое-что? ЧТО-НИБУДЬ.., которое вытянется.
Я обещаю, когда Вы сделаете, Вы будете чувствовать себя опытными, и Вы будете хотеть бросить вызов себе даже больше. Удача и развлекайтесь!!!
Мэри Gardner - Исполнительный Консультант Коммуникаций и Тренер. Она работает с, тренеры и обучает людей, коммерческие команды, руководителей, и знаменитостей. Она любит видеть, что лучшее выходит в людях, и весело проводит время в процессе. Мэри замужем, чтобы Колебаться и является мамой Джереми 5 и жизни в Орландо, Флорида.
